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Entspannt erfolgreich

5. April - 19:00 - 21:00

„Entspannt erfolgreich!“ Bewegtes Stressmanagement für Unternehmerinnen.

Der berufliche Alltag von selbständigen Frauen, ob Solopreneurin oder Unternehmerin, birgt so
manche Herausforderungen und damit ausreichend Quellen für Stress. Da wir selbst unsere
„wichtigste Mitarbeiterin“ sind, ist das persönliche Stressmanagement eine DER Kernkompetenzen,
um die Anforderungen des Unternehmerinnenalltags gelassen und erfolgreich zu meistern.

Im Zentrum des Workshops stehen die 3 Ebenen der Stressbewältigung. Was genau Du auf
diesen für Dich tun kannst, erfährst Du in diesem zweistündigen Workshop. Neben Übungen, die
Dich mental stärken, stellen Andrea Lawlor und Melanie Jung mögliche Wege vor, wie Du mit
Bewegung, Entspannung und achtsamer Körperwahrnehmung, Kopf und Körper dauerhaft in
Balance bringen kannst. Aus dieser Balance heraus kannst Du Stress regulieren, Klarheit finden
(z.B. um Entscheidungen zu treffen oder Prioritäten zu setzen) und Kraftreserven immer wieder auffüllen.

Bitte bringt bequeme Bewegungsbekleidung und ein Paar dicke Socken mit.

Den Workshop leiten:

Melanie Jung, Tanz im Laden und

Andrea Lawlor, 2care

Anmeldung ist abgeschlossen.

Details

Datum:
5. April
Zeit:
19:00 - 21:00
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

TANZ IM LADEN
Angelikastraße 4
Essen, Germany

Veranstalter

TANZ IM LADEN

Kontakt

Schöne Aussichten
Verband selbständiger Frauen e.V.
Geschäftsstelle
Weidkamp 180
45356 Essen
Tel. 0221 – 677 856 09-0
Fax 0221 – 677 856 09-9
info@schoene-aussichten.de

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